q25: kapan Anda harus menggunakan sabuk pengangkat?
Jul 09,2019
berapa beratnya? mengangkat sabuk untuk? angkat besi sabuk digunakan untuk mengurangi beban di punggung bawah selama latihan berat. dengan mendorong perut Anda melawan powerlifting sabuk selama lift berat, Anda dapat meningkatkan stabilitas punggung bawah Anda. dengan cara ini, Anda meningkatkan tekanan intraabdomen.